簡單粗暴說：它就是告訴你市場現在是亢奮到要爆炸，還是恐懼到要割腕的一個「情緒溫度計」。

大部分老韭菜每天睜眼第一件事就是瞅一眼 RSI，30 以下拼命搶，70 以上開始跑，中間晃就喝茶看戲。牛逼的地方就在於它能提前嗅到反轉的味道，比你盯著 K 線摳眼珠子好用多了。

這玩意兒誰發明的？

1978 年，一個叫威爾德的老哥弄出來的。這人原來是蓋房子滴，後來炒股被虐得不行，乾脆把自己虧的教訓全寫成公式，RSI 就是其中最出圈的一個。現在全球交易員、幣圈梭哈黨、A 股老法師，個個都用他那一套。

RSI 咋算的？

拿過去 14 根 K 線（可以是 14 天、14 小時、14 分鐘，隨你），把所有上漲的幅度加起來除以所有下跌的幅度，再稍微一套公式，吐出一個 0-100 之間的數字。

數字越大，買盤越猛；數字越小，賣盤越狠。就這麼簡單。

經典用法全給你捋一遍：

  • 30 以下超賣 → 地板價，別人割你接，基本穩。
  • 70 以上超買 → 天花板，別人追高你跑，大概率吃肉。
  • 短期炒幣的更狠，把超賣超買線改成 20 和 80，假訊號少一大半。
  • 調週期：想更靈敏就改 7 日 RSI，想穩一點就改 21 日 RSI，自己試幾次就找到手感了。

最牛逼的玩法：背離

這才是 RSI 的靈魂！
 

價格創新低，RSI 卻沒創新低 → 看漲背離，底下有人偷偷吸貨，反彈要來了！

  • 價格創新高，RSI 卻沒創新高 → 看跌背離，上面的接盤俠快不夠了，要砸盤了！
注意：大牛市大熊市裡背離會連續騙你好幾次，所以震盪市用它最準，單邊市老老實實看趨勢，別硬剛。

最後說句實話

RSI 不是神仙，單獨用照樣被收割。

聰明人都把它跟 MACD、布林帶、成交量一塊看，幾個指標一起喊「跑」你再跑，一起喊「上車」你再衝，命中率直接起飛。

一句話總結：

RSI 就是市場情緒的放大鏡，

30 以下大膽貪，70 以上學會怕，背離一出現趕緊醒。

用好了，你就是那個提前跑路、提前上車的人；

用不好？那就繼續當接盤俠吧。

選哪個，看你自己。