简单粗暴说：它就是告诉你市场现在是亢奋到要爆炸，还是恐惧到要割腕的一个 “情绪温度计”。

大部分老韭菜每天睁眼第一件事就是瞅一眼 RSI，30 以下拼命抢，70 以上开始跑，中间晃就喝茶看戏。牛逼的地方就在于它能提前嗅到反转的味道，比你盯着 K 线抠眼珠子好用多了。

这玩意儿谁发明的？

1978 年，一个叫威尔德的老哥弄出来的。这人原来是盖房子滴，后来炒股被虐得不行，干脆把自己亏的教训全写成公式，RSI 就是其中最出圈的一个。现在全球交易员、币圈梭哈党、A 股老法师，个个都用他那一套。

RSI 咋算的？

拿过去 14 根 K 线（可以是 14 天、14 小时、14 分钟，随你），把所有上涨的幅度加起来除以所有下跌的幅度，再稍微一套公式，吐出一个 0-100 之间的数字。

数字越大，买盘越猛；数字越小，卖盘越狠。就这么简单。

经典用法全给你捋一遍：

  • 30 以下超卖 → 地板价，别人割你接，基本稳。
  • 70 以上超买 → 天花板，别人追高你跑，大概率吃肉。
  • 短期炒币的更狠，把超卖超买线改成 20 和 80，假信号少一大半。
  • 调周期：想更灵敏就改 7 日 RSI，想稳一点就改 21 日 RSI，自己试几次就找到手感了。

最牛逼的玩法：背离

这才是 RSI 的灵魂！
 

价格创新低，RSI 却没创新低 → 看涨背离，底下有人偷偷吸货，反弹要来了！

  • 价格创新高，RSI 却没创新高 → 看跌背离，上面的接盘侠快不够了，要砸盘了！
注意：大牛市大熊市里背离会连续骗你好几次，所以震荡市用它最准，单边市老老实实看趋势，别硬刚。

最后说句实话

RSI 不是神仙，单独用照样被收割。

聪明人都把它跟 MACD、布林带、成交量一块看，几个指标一起喊 “跑” 你再跑，一起喊 “上车” 你再冲，命中率直接起飞。

一句话总结：

RSI 就是市场情绪的放大镜，

30 以下大胆贪，70 以上学会怕，背离一出现赶紧醒。

用好了，你就是那个提前跑路、提前上车的人；

用不好？那就继续当接盘侠吧。

选哪个，看你自己。